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Lactancia materna, descubre su importancia.

La lactancia materna
La lactancia materna es la mejor manera de alimentar a tu bebé por lo menos los tres o cuatro meses de vida, ter explicamos porque.

La lactancia materna es la mejor manera de alimentar a tu bebé por lo menos los tres o cuatro meses de vida, según estudios en los tres primeros meses de vida si alimentas a tu bebe cien por cien con leche materna evitaras muchas enfermedades respiratorias y si lo  haces hasta el cuarto mes  además evitaras las infecciones de oídos y otras molestias que son muy comunes en los bebes recién nacidos.

La leche materna contiene más de 400 sustancias nutritivas que son muy importantes para el desarrollo del bebe. A diferencia de algunas leches artificiales o formulas para crecimiento infantil con la lactancia materna, a través de algunas hormonas y componentes nutritivos podrás combatir de forma natural algunas enfermedades y más importante aun si cabe es el hecho de que estas composiciones nutritivas de la leche materna evolucionan acomodándose a las demandas y necesidades que el bebé requiere de forma natural en cada etapa del crecimiento.

Cabe resaltar aparte de todos los beneficios nutritivos, alimenticios y en prevención de enfermedades y formación cerebral, la lactancia materna tiene grandes ventajas en aspectos emocionales y psicológicas puesto que al amamantar a tu bebé estas creando vínculos más fuertes y especiales donde aparte de darles leche materna estas transmitiendo mediante el contacto directo un extra de cariño, amor y seguridad.

Desde babymania queremos hablaros de algunos aspectos que debes de tener en cuenta a la hora de alimentarse la madre en la etapa de la lactancia materna dado que algunos alimentos no favorecen a la generación de leche materna o en otros casos incluso puede transmitirse al bebe creando molestias en el recién nacido.

Llevar una dieta saludable es algo que aconsejamos no solo cuando estas amamantando ya que aporta grandes beneficios a tu propia integridad, pero en la etapa de lactancia materna tendremos la certeza que podremos producir la cantidad de alimento demandado por nuestro bebé y con la máxima calidad.

Durante la lactancia materna es impresindible una muy buena hidratación dado que por la extra generación de la oxitocina a causa de la extracción de leche materna que tu bebé hace sobre ti, es necesario que ingieras una gran cantidad de líquidos y esto lo podrás experimentar por el aumento de sed que padecerás mientras amamantas.

El amamantar es una ardua tarea y consume mucha energía en la madre es por esto que durante la lactancia materna muchas madres sienten mucha más hambre de lo normal y tienen la necesidad de obtener energías, lo que se aconseja es comer aperitivos saludables entre cada comida para así poder suministrar la energía necesaria y satisfacer  las 400 calorías que una madre en periodo de lactancia materna consume de mas diariamente.

Te recomendamos también que evites los chocolates, las comidas picantes o cualquier alimento que te pueda irritar el sistema digestivo  porque esto se puede transmitir a tu bebe creando malestar a tu bebé, durante la lactancia materna debes también limitar el consumo de la cafeína para no alterar tu sistema, algunos profesionales aseguran que no debes superar el límite de 12 onzas de café al día, concretamente si te tomas un café por la mañana y otro en la tarde no deberías de sufrir ninguna irregularidad. El alcohol por supuesto es totalmente desaconsejado durante la lactancia materna, este se pude transmitir a la leche materna con gran facilidad y esta mas que comprobado que para salud humana no tienen ningún beneficio y además puede perjudicar a nuestros bebes.

Por último queremos aclarar que la lactancia materna no tiene por qué ser incompatible con una posible complementación con la leche artificial o de formula, dado que hay muchas circunstancia que nos pueden a llevar por optar la segunda opción y actualmente los avances científicos en esta materia nos dan grandes posibilidades. Este tema lo profundizaremos en futuros artículos desde Babymania España.

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  1. karen says:

    la OMS recomienda como mínimo de FORMA EXCLUSIVA leche materna hasta 6 meses , ya a partir de este periodo se complementa con alimentación complementaria o llamada beikost y se puede seguir amamantando hasta que la madre y el niño lo decidan , y no la leche NO PIERDE PROPIEDADES según pasa el tiempo , el cuerpo es sabio y va cambiando según avanza la edad del niño y requerimientos , por eso es que se inicia la alimentación complementaria para que el niño tenga todos los nutrientes combinando su alimentación, es importante y recomiendo dar leche a demanda. y son mama e hijo quienes deciden cuando dejar de dar el pecho ! es mas la OMS DICE QUE se puede amamantar hasta dos o tres años!! si no tienes tiempo por tu trabajo deja la leche para tu bebe , refrigerada, congelada o intenta usar el tiempo que por ley te corresponde para la lactancia para que lleven a tu bebe donde estés y lo amamantes!!! ARTICULO MUY INTERESANTE. RECOMENDADO

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