Quando decidimos ficar em gravidez Temos uma série de preocupações e imediatamente procuramos saber qual é a melhor forma de entrar em contato gravidez e o que devemos evitar para alcançar o que você tanto deseja gravidez , vamos apresentar 10 fatores que favorecem a gravidez gravidez.
1º O calendário sexual É uma das coisas que devemos controlar muito bem para permanecer em gravidez Bem, é evidente que durante os dias férteis da mulher temos uma probabilidade maior de consegui-lo.
2º Controle seu peso, Tanto a obesidade quanto a magreza podem afetar seu objetivo de se tornar gravidez, A magreza, por sua vez, reduz a produção de Hormônio GnRH alterando a ovulação, também pode afetar o revestimento uterino, condicionando a implantação do embrião e conseguindo gravidez.
A obesidade, por sua vez, está relacionada a deficiências na ovulação e apresenta maior risco de diabetes gestacional e hipertensão.
3ª vida saudável Em tudo o que a expressão abrange, seguir bons hábitos de vida, evitar excessos em alguns produtos e evitar outros completamente como tabaco, álcool e drogas não só aumentará sua fertilidade como aumentará a probabilidade de engravidar. gravidez mas por outro lado você promoverá condições saudáveis no futuro gravidez e você reduzirá o risco de possíveis complicações como prematuridade, placenta prévia e especialmente situações que podem interromper a gravidez.
4º Esporte, É aconselhável reduzir a intensidade da atividade física sem abandoná-la completamente e mudar gradualmente de modalidade, pois durante o gravidez Recomenda-se fazer outro tipo de exercícios.
5ª Vida Tranquila e sem estresse, desta forma podemos promover significativamente a ovulação, já que o estresse diminui os níveis de Gonadotrofinas e por sua vez aumenta os níveis de Prolactina e essas taxas são desfavoráveis à fertilidade e, portanto, reduzem as chances de engravidar gravidez.
6ª Nutrição específica , Não se trata de nenhuma dieta específica, apenas precisamos aumentar o consumo de alguns produtos que são muito proativos e promovem a fertilidade e a qualidade de um futuro. gravidez, Devemos, portanto, incluir em nossa dieta produtos com alto teor de antioxidantes, como frutas e vegetais. O ácido fólico pode ser encontrado em cereais, e o ômega 3 em produtos como salmão, sardinha ou frutos do mar. Por outro lado, devemos evitar a cafeína e algumas farinhas refinadas que reduzem a fertilidade feminina e a fertilidade. gravidez.
7º O casal desempenha um papel decisivo neste trabalho apaixonante, uma vez que 33% das causas de infertilidade num casal são causadas pelo homem, por isso estar em gravidez Por sua vez, os homens devem seguir quase os mesmos conselhos e passos que estamos dando às mulheres, além de outros mais específicos que estudaremos em outros artigos.
8º Algumas drogas pode ser contraproducente para a fertilidade e agir contra uma possível gravidez Além disso, podem causar danos muito graves e irreversíveis ao feto, razão pela qual, desde Babymania Insistimos que antes de tomar qualquer decisão ou agir, você consulte seu médico e faça isso sob a supervisão de profissionais de saúde.
9ª Idade desempenha um papel muito importante se você quiser permanecer em gravidez A partir dos 35 anos, as chances de engravidar diminuem e o percentual de probabilidade diminui a cada ano que passa após os 35 anos. Isso é consequência da baixa qualidade dos ovócitos e da redução da reserva de óvulos, aspectos característicos de mulheres com mais de 35 anos.
Devemos mencionar também que após os 35 anos aumenta o risco de aborto espontâneo e de o bebê sofrer de algum tipo de distúrbio cromossômico.
10º O estado emocional e psicológico é crucial para permanecer em gravidez pois o equilíbrio emocional e a mentalidade positiva são determinantes para qualquer objetivo que nos propomos e estar em gravidez É talvez uma das coisas mais importantes que podem nos acontecer ao longo da vida.