Vamos citar 9 coisas que você deve evitar e controlar para engravidar já que estes não promovem a fertilidade.
1º Estresse É algo muito comum em casais que estão tentando engravidar e você não consegue depois de tentar por vários meses. De acordo com estudos recentes, o estresse é classificado como um inimigo da engravidar com o que é recomendado e principalmente para as mulheres (já que o estudo foi feito em mulheres) aprender a controlar essa ansiedade e estresse para viver de forma mais tranquila e aumentar a fertilidade.
2º Consumo de álcool e vida noturna Esses são dois hábitos que devem ser completamente evitados se sua intenção é se tornar mãe . O consumo de álcool reduz substancialmente a fertilidade tanto da mãe quanto do pai, mas esses dois hábitos não são apenas favoráveis porque podem atrasar a concepção, mas também aumentam o risco de aborto espontâneo e, mais importante, podem causar problemas físicos, psicológicos ou comportamentais em nossos filhos.
3º O uso de lubrificantes Não é nada aconselhável porque eles atrapalham o caminho dos espermatozoides, dificultando seu avanço e chegada ao seu alvo, que são as trompas, ponto onde acontece a fecundação, prejudicando claramente o seu sonho de ser mãe .
4º Peixe grande como o peixe-espada, o tubarão ou o mais comum de todos, o atum, seu consumo deve ser evitado, pois, devido à sua longevidade e exposição prolongada à contaminação, geram níveis de mercúrio muito maiores do que peixes normais e menores. Devemos ressaltar que o mercúrio, devido às suas propriedades neurotóxicas, pode prejudicar o desenvolvimento do feto. No período em que você deseja fertilizar É recomendável remover a pele de todos os peixes, pois é onde se concentra a maior quantidade de mercúrio.
5º Consumo de cafeína É algo que você deve limitar ou eliminar desde o primeiro minuto que decidir engravidar, Isso ocorre porque o consumo de café ou qualquer produto que contenha cafeína ou estimulantes, como refrigerantes de cola, bebidas energéticas, chá ou chocolate, pode prejudicar drasticamente o óvulo já fertilizado nos primeiros estágios da gestação e até mesmo levar à interrupção da gravidez sem que a mãe tenha apresentado quaisquer sintomas.
6º A utilização de jacuzzis, saunas e até mesmo o uso de roupas íntimas muito apertadas são hábitos que os homens devem evitar, pois são desfavoráveis à busca pela gravidez , isso é consequência da alta sensibilidade que os testículos masculinos têm ao calor e que pode prejudicar claramente a qualidade do esperma.
7º medicamentos e drogas desnecessárias, antes de tentar ter um filho Devemos controlar e parar de tomar medicamentos que não são de alta prioridade porque alguns deles podem prejudicar o feto.
8º Uso de drogas É claramente prejudicial à saúde de todos os seres humanos e não apenas ao consumo pela mãe mas no pai, o que pode afetar seu comportamento, mas acima de tudo, reduzir a qualidade do esperma. No caso da mãe, é tão ou mais importante evitar o consumo de qualquer tipo de droga, pois isso não só afeta a fertilidade feminina, impedindo a fertilização, como também pode ter consequências graves para o feto.
9º Tabaco É provavelmente um dos produtos mais estudados pelos cientistas, e todos eles destacam o efeito negativo que o fumo tem na fertilidade masculina e feminina. No caso de uma mulher que deseja ter um filho, ele fumaça Ela prejudica diretamente a reserva ovariana, que é extremamente importante para a fertilidade, e isso é demonstrado pelo fato de que mulheres fumantes chegam à menopausa mais cedo do que mulheres não fumantes.
A única intenção que desde então mania de bebê Temos como objetivo fornecer-lhe as informações que você deve saber e levar em consideração se quiser engravidar , mas nossa maior recomendação é que você tenha acompanhamento constante por profissionais de saúde e se você deseja engravidar, o melhor é consultar seu ginecologista antes de começar a tentar.